frisk.info

    Stärkeväst. Hållning är styrka, balans och utstrålning!

    995 SEK

    Beskrivning

    Dålig hållning kan ge värk och skador. Det påverkar också hela din framtoning och utstrålning.

    Det vanligaste skälet är ett framskjutet axelparti. Det i sin tur beror ofta på statiska arbetsställningar (på arbetet eller hemma) med framåtroterade axlar.

    Det finns många sätt att komma ur problemen. Träning, stretching, pausövningar och bra ergonomi är några. Ett starkt komplement är Stärkevästen.

    Stärkevästen är ett hjälpmedel som påminner kroppen om hållningen. Den hjälper hållningsmuskulaturen att bli starkare, hjälper hållningsmusklerna att "tänka rätt".


    Material
    Nylon 30 %
    Polyester 30 %
    Bomull 15 %
    Gummi 15 %
    Rayon 10 %
    PVC 5 %


    Storleksguide
    Mät storleken precis under bröstet
    S 60 cm - 78 cm
    M 70 cm - 85 cm
    L 80 cm - 96 cm
    XL 90 cm - 106 cm
    XXL 100 cm - 115 cm


    Skötselråd
    Handtvättas i 35°C



    VANLIGA FRÅGOR


    Hur fungerar stärkevästen?
    Stärkevästen är en hållningsväst som fungerar som ett hjälpmedel för att påminna kroppen om hållningen. Den hjälper hållningsmuskulaturen att bli starkare för att kroppen med tiden ska klara av att hålla en god hållning med sina egna muskler.

    Orsaken till dålig hållning är ofta att axlarna blir framåtroterade på grund av dålig arbetsställning. Många av våra sysslor på arbetet eller i hemmet innebär en arbetsställning där axlarna faller framåt och vi håller armarna framför kroppen vilket resulterar i kort bröstmuskulatur. Eftersom kroppen anpassar sig efter de arbeten man utför, fortsätter man med sina vanor även efter arbetet. Muskelminnet sitter alltså kvar och vill dra fram axlarna.

    Genom att använda Stärkevästen bygger du ett nytt muskelminne genom att hjälpa bröstmuskulaturen att bli längre och släppa bak axlarna, samtidigt som du stärker upp ryggens muskler.


    Hur vet jag vilken storlek jag har på Stärkevästen?

    Stärkevästen finns i fem olika storlekar och varje storlek är justerbar för att passa personer med både lång och kort rygg. Mät storleken över bröstkorgen och följ storleksguiden längst ner på arket.


    Kan jag använda Stärkevästen under kläderna?

    Vi rekommenderar att använda Stärkevästen över en tunnare tröja och inte direkt mot kroppen då risken för skav ökar vid användning direkt mot kroppen.


    Hur länge ska jag använda Stärkevästen?

    Vi rekommenderar att använda din hållningsväst dagligen under en två månadsperiod för att förbättra hur dina muskler arbetar. När du är som tröttast i ryggen och du har som lättast att tappa hållningen är det extra viktigt att använda Stärkevästen.

    Börja med 30 minuter dagligen första veckan och öka sedan upp användningen till ett par timmar per dag resterande tid. Då det är ovana muskler som får jobba finns risken för träningsvärk i början av användningen.


    Min hållningsväst skaver under armarna, gör jag något fel?

    Stärkevästen är framtagen för att vara skön att ha på sig, annars är risken att den blir liggande. Ofta när det börjar skava av en hållningsväst är orsaken att man har spänt axelbanden för hårt. Det är viktigt att axelbanden bara ger ett lätt tryck över axlarna för att påminna dem att inte falla framåt.

    Om du upplever att västen skaver, testa släpp efter axelbanden nere på sidan av västen och vila någon dag innan du testar igen. Tveka inte att kontakta oss om du har några frågor.


    När ska jag inte använda Stärkevästen?

    Rådfråga alltid en läkare eller sjukgymnast om du har skador i rygg och nacke innan du använder en hållningsväst.


    Kan alla använda Stärkevästen?

    Alla kan använda Stärkevästen, ung som gammal. Dock rekommenderar vi ej att barn under tolv år använder västen.


    Kan man ersätta träning med hållningsvästen?

    För att få bukt med dålig hållning behövs framförallt allsidig träning och eventuell massage eller annan sjukgymnastik. Stärkevästen är ett komplement för att ta ett helhetsgrepp om problemet, aldrig en ersättning.


    Kan jag använda hållningsvästen när jag är ute och går eller sitter framför datorn?

    Stärkevästen har blivit utprovad av Dala Sports Academy för att se hur västen fungerar att promenera med. Resultat visade att 80 % av testpersonerna kände att deras hållning och ork förbättrades betydligt vid promenad.

    Stärkevästen är utmärkt att använda vid stillasittande arbete. Många av oss som sitter framför datorn på jobbet märker att det är lätt att falla framåt med överkroppen. Genom att använda Stärkevästen påminner du kroppen om att hålla en god hållning under arbetet.


    Är det öppet köp och garanti på Stärkevästen?

    Du har alltid 30 dagars öppet köp på stärkevästen. Skulle några fel uppkomma på Stärkevästen inom ett år så byter vi ut den mot en ny.