Ugglapraktiken 08-642 51 62
-
Affisch
Mousingaffischen med övningar du bör göra dagligen. Tar bara ett par minuter och förhindrar problem med rygg, nacke och musarm.
-
Gummiband
Gummiband för självträning, levereras med laminerat instruktionsblad.
-
Möbler
Sitt smart, sitt på Salli sadelstol – originalet!
Nu saluför vi äntligen Salli, den bekväma sadelstolen med ”inbyggd rörlighetsträning”. Stolen som kopierats av många, men den delade sitsen är unik, den har Salli världspatent på. Sitsen gör att stolen passar lika bra för män som kvinnor. Sallistolen är designad tillsammans med ryggspecialister och lyfter ditt sittande till en ny nivå. Bäckenpartiet hamnar i en optimal position och belastningen på ländryggens diskar minimeras. Du sitter med komfort, ergonomi och flexibilitet.
Köp Sallistolen via frisk.info under april och maj och du får 30 minuter massage hos någon av Ugglapraktikens certifierade massörer i Sverige. Du får också laminerade instruktionsblad i Mousing® (pausrörelser mot musarm) och ergonomitips.
-
Presentkort
Våra populära presentkort på behandlingar. Välj vilken stad du vill gå till. Vi samarbetar med kliniker runt om i Sverige utöver våra egna i Stockholm och Göteborg.
Salli Swing Fit
- Salli SwingFit sadelstol har en gungmekanism som gör det möjligt för sätet att lutas i alla riktningar, utan någon separat justeringsspak.
- SwingFit-mekanismen gör det möjligt för användaren att motionera medan han sitter, vilket förbättrar ländryggens rörlighet och cirkulation samt aktiverar hela kroppen.
- Delat säte, sätesbredden kan varieras
- Bara till MulitAdjuster-säte, går inte att installera i efterhand.
- A1- eller A2-kvalitet i skinnklädsel (16 färger).
- Även tillgänglig i konstläder.
- Handkontrollerad höjdjustering m h a gascylinder.
- Gascylinder i krom eller svart.
- Total vikt på sadelstolen 11,5 kg, endast sitsen 8 kg.
Gummiband röd
Gummiband ”medium”, lätt motstånd. 1 meter kostar 100:-, 1,5 meter kostar 125:-. Levereras med laminerat instruktionsblad.
Gummiband blå
Gummiband ”heavy”, medeltungt motstånd. 1 meter kostar 100:-, 1,5 meter kostar 125:-. Levereras med laminerat instruktionsblad.
Gummiband grön
”Extra heavy”, extra högt motstånd. 1 meter kostat 100:-, 1,5 meter kostar 125:-. Laminerat instruktionsblad ingår.
Massage 50 minuter - Presentkort
Ett presentkort ger en 50 minuters massagebehandling. Välj om du vill utnyttja presentkortet på Ugglapraktiken, Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm, Ugglapraktiken, Kastellgatan 22 i Göteborg eller hos någon av våra övriga certifierade massörer runt om i Sverige. Välj ort i rullistan nedan. Massörens kontaktuppgifter bifogas presentkortet. Kortet skickas till dig eller till valfri leveransadress.
Massage 25 minuter - Presentkort
Ett presentkort ger en 25 minuters massagebehandling. Välj om du vill utnyttja presentkortet på Ugglapraktiken, Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm, Ugglapraktiken, Kastellgatan 22 i Göteborg eller hos någon av våra övriga certifierade massörer runt om i Sverige. Välj ort i rullistan nedan. Massörens kontaktuppgifter bifogas presentkortet. Kortet skickas till dig eller till valfri leveransadress.
Naprapati 50 minuter - Presentkort
Ett presentkort ger 50 minuters naprapati. Gäller på Ugglapraktiken på Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm. Presentkortet skickas till dig eller till valfri leveransadress.
Naprapati 25 minuter - Presentkort
Ett presentkort ger 25 minuters naprapati. Gäller på Ugglapraktiken på Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm. Presentkortet skickas till dig eller till valfri leveransadress.
Hälsocoaching - Presentkort
Alla vill må bättre – det är självklart. Men hur?
Vardagens livspussel räcker alltid inte till. Vad kan
då vara enklare och smidigare än hälsocoaching?
Genom personliga möten och en individuell plan
blir det lättare att nå ditt mål.
Hälsocoaching – så går det till
Genom en webbaserad enkät analyserar vi din nuvarande livssituation
och tittar närmare på din livsstil. Du inspireras till större välbefinnande.
Läs mer om hälsocoaching här.
Du får 3 konsultationer om vardera 60 minuter. Presentkortet gäller Gäller på Ugglapraktiken på Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm eller på Ugglapraktiken, Kastellgatan 22 i Göteborg.
Hälsoprofilbedömning med uppföljning - Presentkort
Nästan alla människor vet hur man lever sunt.
Det svåra är att hitta vägen dit. Det handlar bland
annat om att kartlägga levnadsvanor och få inspiration
till ett friskare liv. Metoden vi använder är väl beprövad
och har använts i många år.
Hälsoprofilen görs individuellt och inleds med att man får
besvara frågor om kost, motion, upplevd stress, livssituation
med mera. I testet ingår också att mäta blodtryck, skelett och
kroppsvikt. Sen görs ett konditionstest på ergometercykel.
Resultatet går vi sedan igenom tillsammans. Den som önskar
får även konkreta råd om friskvård och hur man med små
medel kan komma igång med att förbättra hälsan.
Hälsoprofilbedömningen tar cirka en timme och alla uppgifter är
konfidentiella. Efter 4 -8 månader bör resultaten följas upp.
Läs mer om hälsoprofilsbedömning
Presentkortet berättigar till två möten @ 60 minuter och gäller Gäller på Ugglapraktiken på Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm eller på Ugglapraktiken, Kastellgatan 22 i Göteborg.
Hälsoprofilsbedömning - Presentkort
Nästan alla människor vet hur man lever sunt.
Det svåra är att hitta vägen dit. Det handlar bland
annat om att kartlägga levnadsvanor och få inspiration
till ett friskare liv. Metoden vi använder är väl beprövad
och har använts i många år.
Hälsoprofilen görs individuellt och inleds med att man får
besvara frågor om kost, motion, upplevd stress, livssituation
med mera. I testet ingår också att mäta blodtryck, skelett och
kroppsvikt. Sen görs ett konditionstest på ergometercykel.
Resultatet går vi sedan igenom tillsammans. Den som önskar
får även konkreta råd om friskvård och hur man med små
medel kan komma igång med att förbättra hälsan.
Hälsoprofilbedömningen tar cirka en timme och alla uppgifter är
konfidentiella.
Läs mer om hälsoprofilsbedömning
Presentkortet berättigar till två möten @ 60 minuter och gäller Gäller på Ugglapraktiken på Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm eller på Ugglapraktiken, Kastellgatan 22 i Göteborg.
Konditionstest med uppföljning - Presentkort
Hur bra är din kondis egentligen? Svaret får du med hjälp av
Ugglapraktikens konditionstest. Testet inleds med att du svarar
på några frågor om dina motionsvanor. Sen får du göra ett
6-10 minuters cykeltest där vi räknar fram submaximal
syreupptagningsförmåga. Tips om hur du kan förbättra
konditionen för att orka mer, stärka musklerna med mera
ingår också. För att få ett kvitto på hur din kondition utvecklas
följer vi upp konditionstestet efter några månader.
Läs mer om vårt konditionstest
Presentkortet berättigar till två konditionstest som tar vardera 25 minuter. Presentkortet gäller på Ugglapraktiken på Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm eller på Ugglapraktiken, Kastellgatan 22 i Göteborg.
Konditionstest - Presentkort
Hur bra är din kondis egentligen? Svaret får du med hjälp av
Ugglapraktikens konditionstest. Testet inleds med att du svarar
på några frågor om dina motionsvanor. Sen får du göra ett
6-10 minuters cykeltest där vi räknar fram submaximal
syreupptagningsförmåga. Tips om hur du kan förbättra
konditionen för att orka mer, stärka musklerna med mera
ingår också.
Läs mer om vårt konditionstest
Presentkortet berättigar till två konditionstest som tar vardera 25 minuter. Presentkortet gäller på Ugglapraktiken på Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm eller på Ugglapraktiken, Kastellgatan 22 i Göteborg.
Affisch Mousing®
Musarmsproblem kan du förebyggas och lindra med Mousing®, en serie enkla rörelser, anpassade för dig som arbetar framför datorn eller har en någon annan form av statiskt, monotont arbete.
Ett Mousingpass tar bara några minuter och är lätt och behändigt att utföra.
Mousing® kan du utföra var du vill, till exempel på jobbet eller hemma. Sätt upp planschen på väggen och starta direkt!
Uppdaterar...
-
Mousingaffischen med övningar du bör göra dagligen. Tar bara ett par minuter och förhindrar problem med rygg, nacke och musarm.
-
Gummiband för självträning, levereras med laminerat instruktionsblad.
-
Sitt smart, sitt på Salli sadelstol – originalet!
Nu saluför vi äntligen Salli, den bekväma sadelstolen med ”inbyggd rörlighetsträning”. Stolen som kopierats av många, men den delade sitsen är unik, den har Salli världspatent på. Sitsen gör att stolen passar lika bra för män som kvinnor. Sallistolen är designad tillsammans med ryggspecialister och lyfter ditt sittande till en ny nivå. Bäckenpartiet hamnar i en optimal position och belastningen på ländryggens diskar minimeras. Du sitter med komfort, ergonomi och flexibilitet.
Köp Sallistolen via frisk.info under april och maj och du får 30 minuter massage hos någon av Ugglapraktikens certifierade massörer i Sverige. Du får också laminerade instruktionsblad i Mousing® (pausrörelser mot musarm) och ergonomitips.
-
Våra populära presentkort på behandlingar. Välj vilken stad du vill gå till. Vi samarbetar med kliniker runt om i Sverige utöver våra egna i Stockholm och Göteborg.
Salli Swing Fit
- Salli SwingFit sadelstol har en gungmekanism som gör det möjligt för sätet att lutas i alla riktningar, utan någon separat justeringsspak.
- SwingFit-mekanismen gör det möjligt för användaren att motionera medan han sitter, vilket förbättrar ländryggens rörlighet och cirkulation samt aktiverar hela kroppen.
- Delat säte, sätesbredden kan varieras
- Bara till MulitAdjuster-säte, går inte att installera i efterhand.
- A1- eller A2-kvalitet i skinnklädsel (16 färger).
- Även tillgänglig i konstläder.
- Handkontrollerad höjdjustering m h a gascylinder.
- Gascylinder i krom eller svart.
- Total vikt på sadelstolen 11,5 kg, endast sitsen 8 kg.
Gummiband röd
Gummiband ”medium”, lätt motstånd. 1 meter kostar 100:-, 1,5 meter kostar 125:-. Levereras med laminerat instruktionsblad.
Gummiband blå
Gummiband ”heavy”, medeltungt motstånd. 1 meter kostar 100:-, 1,5 meter kostar 125:-. Levereras med laminerat instruktionsblad.
Gummiband grön
”Extra heavy”, extra högt motstånd. 1 meter kostat 100:-, 1,5 meter kostar 125:-. Laminerat instruktionsblad ingår.
Massage 50 minuter - Presentkort
Ett presentkort ger en 50 minuters massagebehandling. Välj om du vill utnyttja presentkortet på Ugglapraktiken, Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm, Ugglapraktiken, Kastellgatan 22 i Göteborg eller hos någon av våra övriga certifierade massörer runt om i Sverige. Välj ort i rullistan nedan. Massörens kontaktuppgifter bifogas presentkortet. Kortet skickas till dig eller till valfri leveransadress.
Massage 25 minuter - Presentkort
Ett presentkort ger en 25 minuters massagebehandling. Välj om du vill utnyttja presentkortet på Ugglapraktiken, Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm, Ugglapraktiken, Kastellgatan 22 i Göteborg eller hos någon av våra övriga certifierade massörer runt om i Sverige. Välj ort i rullistan nedan. Massörens kontaktuppgifter bifogas presentkortet. Kortet skickas till dig eller till valfri leveransadress.
Naprapati 50 minuter - Presentkort
Ett presentkort ger 50 minuters naprapati. Gäller på Ugglapraktiken på Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm. Presentkortet skickas till dig eller till valfri leveransadress.
Naprapati 25 minuter - Presentkort
Ett presentkort ger 25 minuters naprapati. Gäller på Ugglapraktiken på Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm. Presentkortet skickas till dig eller till valfri leveransadress.
Hälsocoaching - Presentkort
Alla vill må bättre – det är självklart. Men hur?
Vardagens livspussel räcker alltid inte till. Vad kan
då vara enklare och smidigare än hälsocoaching?
Genom personliga möten och en individuell plan
blir det lättare att nå ditt mål.
Hälsocoaching – så går det till
Genom en webbaserad enkät analyserar vi din nuvarande livssituation
och tittar närmare på din livsstil. Du inspireras till större välbefinnande.
Läs mer om hälsocoaching här.
Du får 3 konsultationer om vardera 60 minuter. Presentkortet gäller Gäller på Ugglapraktiken på Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm eller på Ugglapraktiken, Kastellgatan 22 i Göteborg.
Hälsoprofilbedömning med uppföljning - Presentkort
Nästan alla människor vet hur man lever sunt.
Det svåra är att hitta vägen dit. Det handlar bland
annat om att kartlägga levnadsvanor och få inspiration
till ett friskare liv. Metoden vi använder är väl beprövad
och har använts i många år.
Hälsoprofilen görs individuellt och inleds med att man får
besvara frågor om kost, motion, upplevd stress, livssituation
med mera. I testet ingår också att mäta blodtryck, skelett och
kroppsvikt. Sen görs ett konditionstest på ergometercykel.
Resultatet går vi sedan igenom tillsammans. Den som önskar
får även konkreta råd om friskvård och hur man med små
medel kan komma igång med att förbättra hälsan.
Hälsoprofilbedömningen tar cirka en timme och alla uppgifter är
konfidentiella. Efter 4 -8 månader bör resultaten följas upp.
Läs mer om hälsoprofilsbedömning
Presentkortet berättigar till två möten @ 60 minuter och gäller Gäller på Ugglapraktiken på Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm eller på Ugglapraktiken, Kastellgatan 22 i Göteborg.
Hälsoprofilsbedömning - Presentkort
Nästan alla människor vet hur man lever sunt.
Det svåra är att hitta vägen dit. Det handlar bland
annat om att kartlägga levnadsvanor och få inspiration
till ett friskare liv. Metoden vi använder är väl beprövad
och har använts i många år.
Hälsoprofilen görs individuellt och inleds med att man får
besvara frågor om kost, motion, upplevd stress, livssituation
med mera. I testet ingår också att mäta blodtryck, skelett och
kroppsvikt. Sen görs ett konditionstest på ergometercykel.
Resultatet går vi sedan igenom tillsammans. Den som önskar
får även konkreta råd om friskvård och hur man med små
medel kan komma igång med att förbättra hälsan.
Hälsoprofilbedömningen tar cirka en timme och alla uppgifter är
konfidentiella.
Läs mer om hälsoprofilsbedömning
Presentkortet berättigar till två möten @ 60 minuter och gäller Gäller på Ugglapraktiken på Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm eller på Ugglapraktiken, Kastellgatan 22 i Göteborg.
Konditionstest med uppföljning - Presentkort
Hur bra är din kondis egentligen? Svaret får du med hjälp av
Ugglapraktikens konditionstest. Testet inleds med att du svarar
på några frågor om dina motionsvanor. Sen får du göra ett
6-10 minuters cykeltest där vi räknar fram submaximal
syreupptagningsförmåga. Tips om hur du kan förbättra
konditionen för att orka mer, stärka musklerna med mera
ingår också. För att få ett kvitto på hur din kondition utvecklas
följer vi upp konditionstestet efter några månader.
Läs mer om vårt konditionstest
Presentkortet berättigar till två konditionstest som tar vardera 25 minuter. Presentkortet gäller på Ugglapraktiken på Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm eller på Ugglapraktiken, Kastellgatan 22 i Göteborg.
Konditionstest - Presentkort
Hur bra är din kondis egentligen? Svaret får du med hjälp av
Ugglapraktikens konditionstest. Testet inleds med att du svarar
på några frågor om dina motionsvanor. Sen får du göra ett
6-10 minuters cykeltest där vi räknar fram submaximal
syreupptagningsförmåga. Tips om hur du kan förbättra
konditionen för att orka mer, stärka musklerna med mera
ingår också.
Läs mer om vårt konditionstest
Presentkortet berättigar till två konditionstest som tar vardera 25 minuter. Presentkortet gäller på Ugglapraktiken på Magnus Ladulåsgatan 61 i Stockholm eller på Ugglapraktiken, Kastellgatan 22 i Göteborg.
Affisch Mousing®
Musarmsproblem kan du förebyggas och lindra med Mousing®, en serie enkla rörelser, anpassade för dig som arbetar framför datorn eller har en någon annan form av statiskt, monotont arbete.
Ett Mousingpass tar bara några minuter och är lätt och behändigt att utföra.
Mousing® kan du utföra var du vill, till exempel på jobbet eller hemma. Sätt upp planschen på väggen och starta direkt!
Uppdaterar...